Gestion du stress par la cohérence cardiaque et auto hypnose le 26/2 video-web
Tous les derniers vendredi du mois, de 18 à 20h : séance pour apprendre à gérer le stress. Gérer ses émotions est possible et fortement recommandé. Subir les émotions désagréables de façon continue et prolongée est délétère pour l’organisme. Les outils avec des références scientifiques comme la cohérence cardiaque et l’autohypnose seront abordés et expérimentés en pratique lors de cette séance video-web de 2 heures